HẠT ĐIỀU VÀ NHỮNG TÁC DỤNG CHỮA BỆNH KHÔNG NGỜ ĐẾN

Hạt điều là một loại hạt khá phổ biến ở nước ta. Mọi người thường trồng điều để lấy hạt và sử dụng như một loại hạt ăn vặt hàng ngày nhưng ít cái có thể biết được công dụng chữa bệnh tuyệt vời của loại hạt này.

Trong hạt điều có chứa rất nhiều khoáng chất và chất béo đơn không bão hòa… rất tốt cho tim và sức khỏe. Ngoài ra, hạt điều còn được sử dụng để phòng bệnh và chữa bệnh rất hiệu quả.

Những tác dụng tốt cho sức khỏe của hạt điều:

Ngăn ngừa nhiều bệnh tật

Trồng hạt điều, ngoài việc tạo ra giá trị kinh tế cao và là một loại đồ ăn vặt ngon miệng còn chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Kẽm, sắt, phốt pho, magie, selenium. Trong hạt điều còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, hóa học thực vật và protein. Vì thế khi ăn hạt điều bạn sẽ ngăn ngừa được rất nhiều loại bệnh tật

Phòng ngừa được bệnh ung thư

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh ung thư kết ruột có thể được đẩy lùi nhờ sử dụng hạt điều. Cơ thể có thể loại bỏ được những phân tử gốc tự do bằng chất đồng có chứa trong hạt điều.  Trong hạt điều còn chứa rất nhiều chất oxy hóa và các chất hóa học thực vật giúp bảo vệ hệ tim mạch và phòng ngừa ung thư.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trên một tạp chí sinh dưỡng của Anh đã công bố một nghiên cứu chỉ ra rằng trong các loại hạt thực vật có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là hạt điều. Sức khỏe hệ tim mạch có thể được cải thiện rất nhiều bởi những chất chống oxy hóa này.

Theo nguyên cứu của trung tâm sức khỏe Phụ nữ tại Lowa (Mỹ) cũng đã nghiên cứu và phân tích được phụ nữ sẽ giảm được 11% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch nếu mỗi tuần 1 lần ăn hạt điều và tỉ lệ này sẽ tăng lên 19% nếu sử dụng hạt điều từ 1 đến 4 lần mỗi tuần.

Như vậy, trong nhiều nghiên cứu khác nhau đã có chung một kết luận, so với những người không ăn hạt điều thì những người thường xuyên ăn hạt điều từ 1-4 lần mỗi tuần sẽ giảm được 37% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Giúp hệ xương khớp chắc khỏe

Magie là một loại chất có tác dụng cân bằng canxi giúp điều tiết thần kinh và cơ âm thanh ở vòm họng. Trong hạt điều lại chứa rất nhiều magie, chính vì vậy ăn hạt điều sẽ cung cấp rất nhiều lượng magie cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, xương cũng có thể chắc khỏe và hoạt động linh hoạt hơn nhờ chất đồng có trong hạt điều kích thích chức năng của enzyme đẩy mạnh quá trình kết nối collagen và elastin.

Tốt cho hệ thần kinh

Nếu trong cơ thể có quá ít magie sẽ làm cho lượng canxi tăng cao điều này sẽ khiến cho hệ thần kinh bị tổn thương. Bạn cũng có thể gặp phải một số triệu chứng như: Đau nửa đầu, tăng huyết áp, mệt mỏi, căng cơ nếu thiếu hụt magie. Cũng đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng magie chính là thành phần có thể làm giảm tần suất những cơn đau đầu và giúp ngăn chặn những cơn đau tim.

Một số tác dụng khác

• Ngăn ngừa bệnh sâu răng: Trong hạt điều có chứa  axit anacardic, khoa học đã chứng minh chất này có hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh sâu răng.
• Điều chỉnh huyết áp: Kali có trong hạt điều cũng góp phần điều chỉnh sự ổn định của huyết áp.
• Ngăn ngừa bệnh sỏi mật: Nếu mỗi tuần sử dụng khoảng 28 hạt điều sẽ giảm được 25% nguy cơ mắc bệnh sỏi mật.
• Tăng cường chứng năng trong cơ thể
• Tăng cường sức khỏe xương khớp và cơ bắp
• Làm giảm cholesterol xấu

Tuy hạt điều có thể mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể nhưng hạt điều có chứa rất nhiều calo vì thế không nên ăn quá nhiều hạt điều cùng 1 lúc để tránh mang lại những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Nguồn: Trường Cao đẳng Y Dược tổng hợp

Xem thêm: https://pagacas.com/tac-dung-cong-dung-cua-hat-dieu-blo76

Tác dụng (công dụng) của hạt điều – Phần 1

Tác dụng (công dụng) của hạt điều – Phần 2

Top 9 Tác Dụng Của Hạt Điều

Tác Dụng Của Hạt Điều

Những tác dụng đáng kinh ngạc của hạt điều đối với sức khoẻ có thể bạn chưa biết

SKĐS - Hạt điều là một loại hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ các khu vực ven biển của đông bắc Brazil, được trồng nhiều ở những nơi có khí hậu nhiệt đới như Ấn Độ, Srilanka, Kenya và Tanzania. Tại Việt Nam, điều được trồng chủ yếu ở các tỉnh phía Nam, nhất là các tỉnh Tây Nguyên và Đông Nam Bộ.

Hiện nay, hạt điều không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon, món quà biếu ý nghĩa hay nguyên liệu tạo nên những món ăn đặc sắc mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

Trong hạt điều chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Chúng bao gồm vitamin E, K, B6, cùng với các khoáng chất như đồng, phốt pho, kẽm, magie, sắt và selen, tất cả đều rất quan trọng cho việc duy trì tốt các chức năng cơ thể.

Lợi ích đối với sức khỏe của hạt điều là vô cùng quý giá, sau đây là những lý do bạn nên bổ sung loại hạt bổ dưỡng này vào chế độ ăn uống của mình và gia đình:

1. Ngăn ngừa bệnh tim

Hạt điều là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, rất cần thiết cho cơ thể để hấp thu các vitamin A, D, E, K hòa tan trong mỡ và sản sinh ra các axit béo quan trọng cho sự phát triển của não. Những chất béo lành mạnh này bao gồm chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Chúng tốt cho tim và giúp làm giảm cholesterol xấu (cholesterol LDL) nếu được tiêu thụ với lượng thích hợp, ngay cả ở bệnh nhân tiểu đường.

2. Tăng cường sức khỏe mắt

Chúng ta đều biết cà rốt rất tốt cho mắt, nhưng thật ngạc nhiên là hạt điều cũng như vậy. Chúng chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, hoạt động như chất chống oxy hóa khi tiêu thụ thường xuyên. Những hợp chất này bảo vệ mắt khỏi tổn thương nhẹ (có thể biến thành mù ở người cao tuổi) và thậm chí có thể giúp làm giảm trường hợp đục thủy tinh thể.

3. Giúp cơ bắp và hệ thần kinh khỏe mạnh

Hạt điều chứa nhiều magiê, một chất rất quan trọng cho sự phát triển của xương, cơ, mô và các cơ quan của cơ thể. Magiê giúp duy trì huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì chức năng thần kinh và giữ cho xương chắc khỏe. Thiếu magie dẫn đến huyết áp cao, chứng đau nửa đầu, đau nhức và mệt mỏi.

Ngoài ra, đối với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, hạt điều có thể mang đến cho họ giấc ngủ thoải mái và dễ chịu hơn khi về đêm.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Vì hạt điều có lượng đường rất thấp và không chứa cholesterol có hại nên nó an toàn cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra chất chiết xuất từ điều có thể cải thiện khả năng đáp ứng insulin của cơ thể và có thể chống được bệnh tiểu đường phát triển, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Điều này giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2.

5. Phòng chống ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt điều rất giàu các chất chống oxy hóa như axit anacardic, cardanols và cardols có hiệu quả cho những người trải qua điều trị u bướu và ung thư. Chất Proanthocyanidins có trong hạt điều là một nhóm flavonol có tác dụng chống lại và ngăn chặn các tế bào ung thư phân chia. Đây là một trong những lợi ích nổi bật của hạt điều.

6. Thúc đẩy hình thành tế bào hồng cầu

Hạt điều rất giàu đồng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất sắt, sản sinh các tế bào hồng cầu và giúp cho xương cũng như hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tình trạng thiếu đồng trong cơ thể có thể dẫn đến chứng loãng xương, nhịp tim không đều và thiếu máu.

7. Tăng cường sức khỏe xương và răng miệng

Hạt điều cung cấp phốt pho, rất cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của răng và xương. Phốt pho cũng hỗ trợ trong việc tổng hợp protein, hấp thu carbohydrate và chất béo, duy trì sức khỏe các tế bào.

8. Ngăn ngừa sỏi mật

Sỏi mật là một bệnh về đường tiêu hoá, thường là do sự xuất hiện sỏi cholesterol do cholesterol tích lũy trong túi mật. Việc thường xuyên ăn các loại hạt ví dụ như hạt điều có thể giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.

9. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hạt điều có chứa kẽm, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, tổng hợp protein và chữa lành vết thương. Kẽm cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi cũng như những năm đầu phát triển của trẻ để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

10. Hỗ trợ giảm cân

Thay thế chất béo từ động vật bằng chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa tìm thấy trong hạt điều là một cách tuyệt vời để kiềm soát trọng lượng cơ thể và giảm sự tích tụ chất béo, cholesterol trong tim.

Ngoài ra, hạt điều cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E…có công dụng trong việc ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và tóc, rất tốt cho phụ nữ.

Chính vì những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như hương vị thơm ngon, hấp dẫn, cho nên hạt điều được rất nhiều người yêu thích. Bạn có thể chế biến đơn giản bằng cách rang hạt điều với muối, cho thêm vào các món ăn khác như salad, kem,…hay làm bánh để tăng hương vị cho món ăn. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm hạt điều được chế biến sẵn với những hương vị độc đáo, mới lạ và tiện lợi như Hạt Điều Nước Cốt Dừa, Hạt Điều Wasabi của thương hiệu Tân Tân. Trong đó, Hạt Điều Nước Cốt Dừa có mùi vị béo ngậy, đặc trưng của nước cốt dừa nguyên chất, còn Hạt Điều Wasabi lại mang lớp vỏ wasabi màu xanh tươi mát, hương thơm cay nồng quyến rũ, khi kết hợp cùng vị giòn béo của hạt điều, ăn rất kích thích vị giác. Tất cả sản phẩm thương hiệu Tân Tân đều được lựa chọn kỹ càng từ nguồn nguyên liệu chất lượng nhất, sau đó nêm nếm tỉ mỉ công phu, kết hợp cùng bí quyết chế biến độc đáo hơn 30 năm kinh nghiệm, cuối cùng tạo ra những sản phẩm thơm ngon thượng hạng, ít đâu có được. Do đó, sản phẩm của Tân Tân đã được cấp các chứng chỉ và chứng nhận có giá trị và được chấp nhận tại nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Hàn Quốc, Trung Quốc, Đài Loan, Nga, Cuba, Maldives,… Mọi chi tiết xin liên hệ: -          Công ty TNHH MTV TM – SX – Trồng Trọt Tân Tân -          Địa chỉ: 32C Phố Nội Hóa, Phường Bình An, Thị Xã Dĩ An, Tỉnh Bình Dương -          Email: info@tantan.vn - Điện thoại: 0274.378.1938 – 0937.626.433 – Hotline: 1900.636.149 -          Website: http://tantan.com.vn/

 Xem thêm: https://pagacas.com/tac-dung-cong-dung-cua-hat-dieu-blo76

Tác dụng (công dụng) của hạt điều – Phần 1

Tác dụng (công dụng) của hạt điều – Phần 2

7 Tác Hại Của Hạt Điều Khi Bạn Ăn Quá Nhiều

Tác Dụng Bất Ngờ Của Hạt Điều Không Phải Ai Cũng Biết

Các phân biệt các loại hạt điều rang muối Bình Phước

Hạt điều Bình Phước từ lâu đã rất nổi tiếng và chiếm một vị trí không nhỏ trong thị trường cung cấp hạt dinh dưỡng ở nước ta. Trong đó nổi bật nhất phải kể tới sản phẩm hạt điều Bình Phước với nhiều feedback chất lượng, đánh giá cao từ khách hàng, thị trường trong và ngoài nước. Còn rất nhiều thông tin tuyệt vời khác liên quan tới sản phẩm hạt điều Bình Phước này,hãy xem ngay bài viết của chúng tôi để có thể hiểu hơn nhé.

Để đánh giá chất lượng của hạt điều, có rất nhiều tiêu chuẩn khác nhau. Trong đó, người ta thường dựa vào vẻ ngoài, độ chắc chắn của hạt. Hạt điều Bình Phước cho thấy được ưu thế rõ ràng so với hạt từ vùng khác, chúng to, chắc mẩy, bụng hay phình to và tròn. Nếu bạn thấy sản phẩm mình mua có những đặc điểm đó thì chắc chắn chúng là mặt hàng chất lượng, thuộc hàng loại 1, rất tốt.



Đối với những ai muốn ăn hạt điều còn vỏ lụa trong văn phòng hay rất lười dọn dẹp thì sẽ cảm thấy hơi phiền hà vì điều này đấy. Bởi mỗi khi sử dụng sản phẩm bạn sẽ phải bóc bỏ lớp vỏ đi. Điều này yêu cầu bạn phải thực hiện thêm khâu dọn dẹp, quét dọn sau khi ăn. Nếu như để bất cẩn làm rơi chúng xuống sàn thì việc thu dọn cũng mất không ít thời gian. Bên cạnh đó, đối với những đơn vị kiểm tra hay đối tác, để đánh giá chất lượng của hạt sẽ khó khăn hơn và cũng tốn nhiều công sức hơn đấy.

Hạt điều rang muối không có vỏ lụa là một trong những mặt hàng được yêu thích nhất trong số các dòng chế biến từ Hạt điều Bình Phước. Người ta sẽ loại bỏ lớp vỏ lụa màu nâu này trước khi mang đi rang. Chính nhờ thế mà hương vị chắc chắn sẽ thấm sâu vào lớp hạt hơn so với loại còn có vỏ lụa. Để đánh giá phân loại thì người ta sẽ dựa trên kích thước lần lượt là W240, W320, W450 và loại vỡ. Bạn có thể dựa trên từng loại để áng chừng chất lượng cũng như giá cả của nó đấy.

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng hạt điều rang muối Bình Phước thường xuyên rất có lợi cho việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hạt điều có chứa nhiều acid béo không bão hoà đơn và acid béo không bão hoà đa qua đó giảm mức cholesterol LDL và triglyceride. Nhờ đó mà huyết áp cũng như lượng cholesterol trong cơ thể được duy trì ở mức cân bằng, tránh dẫn tới nhiều bệnh về tim.

Hiện nay cân nặng hẳn là một trong những vấn đề khiến cho nhiều chị em cảm thấy đau đầu. Và để kiểm soát cân nặng thì một chế độ ăn uống hợp lý, giảm lượng mỡ động vật cũng như chất béo là điều cần thiết. Thay vào đó, người ta sử dụng nhiều hơn các loại hạt dinh dưỡng để đảm bảo hấp thu đủ chất mà không tăng cần. Và theo khảo sát, nhiều chị em cho hay họ rất tin tưởng và sử dụng sản phẩm hạt điều rang muối Bình Phước này.

Chắc hẳn rất nhiều người từng nghe nói tới căn bệnh loãng xương mà nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do thiếu khoáng chất đồng, canxi, làm giảm mật độ khoáng xương. Do đó, chủ động bổ sung đồng, canxi và các chất cần thiết khác là điều cần làm trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Hạt điều được biết đến là một trong số ít thực phẩm có hàm lượng đồng và canxi cao. Do đó, bạn có thể sử dụng hạt điều rang muối của chúng tôi để bổ sung khoáng chất còn thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hiện nay, những loại hạt dinh dưỡng chính là mặt hàng được nhiều người đặc biệt yêu thích, là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất thiếu yếu cho cơ thể. Trong số rất nhiều loại hạt như mắc ca, óc chó, điều, đậu phộng, hạnh nhân, hồ trăn thì hạt điều chính là sản phẩm được yêu thích hàng đầu.

Xem thêm: Tác dụng (công dụng) của hạt điều

Các Lợi Ích Khi Sử Dụng Hạt Điều Rang Muối Bình Phước Mà Bạn Chưa Biết

Ở Bình Phước Loại Hạt Điều Rang Muối Nào Được Nhiều Người Tin Dùng Nhất